皱纹是会泄露女性年龄秘密的，因此很多的女性朋友们是非常讨厌皱纹的出现，那么怎么样消除皱纹呢，华美美容医院的**指出想要消除皱纹就要有合理的膳食，那么什么习惯可以起到抗皱纹的效果呢?

　　什么习惯可以起到抗皱纹的效果：

　　抗皱纹的方法1.仰睡

　　华美美容医院的**提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，好仰睡。

　　抗皱纹的方法2.别眯着眼瞧东西

　　华美美容医院的**认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　抗皱纹的方法3.多吃鱼

　　三文鱼消除皱纹的效果也是不错的，因为三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

　　抗皱纹的方法4.吃多水果和蔬菜

　　研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

　　以上的内容就是关于去除皱纹的方法，希望上述的内容是非常的不错的，对于去除皱纹上，美眉们还有任何不了解的地方，您是可以在线咨询我们的**的，我们的**是会帮助您解答的。